Moj profil
Moleeee
6.10.2015.

Kokos-banana kuglice (LCHF)

28

Ove kuglice ću definitivno uvrstiti među sitne kolače koje planiram praviti za jedno slavlje, meni su fenomenalne, a i mojim ukućanima su se dopale. Još malo pa ću i njih "prebaciti" na LCHF ishranu :D

Ove kuglice ću definitivno uvrstiti među sitne kolače koje planiram praviti za jedno slavlje, meni su fenomenalne, a i mojim ukućanima su se dopale. Još malo pa ću i njih "prebaciti" na LCHF ishranu :D

Moleeee
6.10.2015.

Sastojci

500 g krem sira*
50 g whey proteina sa ukusom banane**
100 g kokosovog brašna
stevija u prahu
kokosovo brašno

Priprema

1.

Krem sir izmiksati sa whey proteinom, dodati steviju ukoliko nije dovoljno slatko (ja nisam dodavala), dodati kokosovo brašno i sve zajedno izmiksati. Ostaviti u frižideru na 2,3 sata pa praviti kuglice i uvaljati u kokosovo brašno.

2.

Po želji možete staviti lešnik ili badem unutra.

Posluživanje

*Koristila sam ovaj krem sir.

**Whey sam koristila ovaj i oduševljena sam ukusom, odličan je :)

Ja sam od ove smese dobila 25 kuglica, a cela smesa sadrži oko 20 g UH, što znači da jedna kuglica sadrži manje od 1g UH, pa su pogodne i za keto dijetu, kome ne smetaju mlečni proizvodi.

Više recepata možete pronaći na mom blogu :)

  • Kolaci-zdravi(1)
  • B-blogerice(1)

4

Pozdrav, šta se može u kolačima koristiti umjesto wheya

Ja sam relativno nova sljedbenica LCHF prehrane pa sam primijetila da često stavljate u svoje deserte whey i slične proteine, pa me zanima koliko je i je li uopće to u skladu s LCHF-om i kakav je sastav tih proteina?

Javi kako je ispalo sa čokoladnim proteinom 🙂 Ja taj najmanje volim i skoro nikad ga i ne kupujem, samo kad nema drugi 😁 Nisam baš najsigurnija dal je dobar spoj sira i čokolade, ali ako budeš isprobala, javi utiske 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)