...proteinska bomba,bez brasna,a socan,brz i ukusan...umjesto rababe mozete staviti i voce(maline,visnje),odnosno,mozete ga prilagoditi svom ukusu,a mozete koristiti i secer,ako vam ne odgovara ova dijetna verzija(dukan,dijabetes)...
...proteinska bomba,bez brasna,a socan,brz i ukusan...umjesto rababe mozete staviti i voce(maline,visnje),odnosno,mozete ga prilagoditi svom ukusu,a mozete koristiti i secer,ako vam ne odgovara ova dijetna verzija(dukan,dijabetes)...
Sastojci
Priprema
rababu ocistiti i narezati na komade(3-4cm),pa u malo posladene vode(da prekrije rababu)kratko prokuhati (2-3 minute)
16.4.15 da nadodam-rababu mozete i samo preliti prokuhanom vrelom vodom i ostaviti dok pripremite ostalo-dovoljno omeksa!
bjelanjke umutiti sa mrvom soli,a zumanjke,sladilo,posni sir*,sirni namaz*,prasak i gustin mikserom izraditi
u tu smjesu kuhacom lagano umjesati bjelanjke
u cetvrtasti pleh(20x30)stavite pek papir ,ulijete smjesu i po povrsini lagano utisnete rababu
peci 45 minuta na 170°(vruci zrak) i ostavite kolac u rerni da se ohladi(ja napravim uvecer za sutra dan)
16.4.15 nadodajem-pravila sam i sa 1 kg sira i nisam stigla ostaviti preko noci u rerni da se ohladi-nista ne smeta i bude super!
Posluživanje
*sirni namaz prilagodite sebi-moze biti i masniji(filadelfija)
*za sir je vazno da ne bude slan i mrvicast
ma bas te briga ,za svoje potrebe posadis u saksiju na balkonu,a listove povezes da idu u visinu-znas da budu veliki😁!ja bi bas isprobala -za svoj gust😉!
🙂limona53 ako imas mogucnosti da je posadis,posadi-ona raste ko trava...ja je u proljece samo ocistim,nasjeckam i prelijem vrelom vodom oko 2 minute-pa u zamrzivac...👋
Kako je tebi ispao recept?
4