Moj profil

Kolac sa sirom i rababom

11
Kolac sa sirom i rababom

...proteinska bomba,bez brasna,a socan,brz i ukusan...umjesto rababe mozete staviti i voce(maline,visnje),odnosno,mozete ga prilagoditi svom ukusu,a mozete koristiti i secer,ako vam ne odgovara ova dijetna verzija(dukan,dijabetes)...

...proteinska bomba,bez brasna,a socan,brz i ukusan...umjesto rababe mozete staviti i voce(maline,visnje),odnosno,mozete ga prilagoditi svom ukusu,a mozete koristiti i secer,ako vam ne odgovara ova dijetna verzija(dukan,dijabetes)...

Sastojci

4 stange rababe(po ukusu)
700g posnog sira(Quark)
3 pune kasike gustina(na bazi kukuruza)
po ukusu tekuce sladilo(stevija)
100g sirnog namaza(Exquisa 0,2%masnoce)

Priprema

1.

rababu ocistiti i narezati na komade(3-4cm),pa u malo posladene vode(da prekrije rababu)kratko prokuhati (2-3 minute)

16.4.15 da nadodam-rababu mozete i samo preliti prokuhanom vrelom vodom i ostaviti dok pripremite ostalo-dovoljno omeksa!

2.

bjelanjke umutiti sa mrvom soli,a zumanjke,sladilo,posni sir*,sirni namaz*,prasak i gustin mikserom izraditi

u tu smjesu kuhacom lagano umjesati bjelanjke

3.

u cetvrtasti pleh(20x30)stavite pek papir ,ulijete smjesu i po povrsini lagano utisnete rababu

peci 45 minuta na 170°(vruci zrak) i ostavite kolac u rerni da se ohladi(ja napravim uvecer za sutra dan)

4.

16.4.15 nadodajem-pravila sam i sa 1 kg sira i nisam stigla ostaviti preko noci u rerni da se ohladi-nista ne smeta i bude super!

Posluživanje

*sirni namaz prilagodite sebi-moze biti i masniji(filadelfija)

*za sir je vazno da ne bude slan i mrvicast

4

ma bas te briga ,za svoje potrebe posadis u saksiju na balkonu,a listove povezes da idu u visinu-znas da budu veliki😁!ja bi bas isprobala -za svoj gust😉!

Na žalost živim u stanu sa malom terasom, a još nisam čula da je neko gaji u saksiji (ha ha).

🙂limona53 ako imas mogucnosti da je posadis,posadi-ona raste ko trava...ja je u proljece samo ocistim,nasjeckam i prelijem vrelom vodom oko 2 minute-pa u zamrzivac...👋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Griz Kolac sa Sirom i Visnjama
Meddina

Griz Kolac sa Sirom i Visnjama