Moj profil

Krekeri

157
Krekeri

Autorka recepta kaze da su ovi krekeri fitness za nasa crijeva. Zahvaljujuci velikoj kolicini vlakana, crijeva ce morati raditi, a samim tim i poboljsati probavu.

Krekeri sadrze puno vlakana, zdrave masne kiseline i jako su ukusni.

Autorka recepta kaze da su ovi krekeri fitness za nasa crijeva. Zahvaljujuci velikoj kolicini vlakana, crijeva ce morati raditi, a samim tim i poboljsati probavu.

Krekeri sadrze puno vlakana, zdrave masne kiseline i jako su ukusni.

Sastojci

1 dl vode
1 dl sjemenki buce/bundave
1,5 zlicica soli

Priprema

1.

Sjemenke lana istresti u vodu i promjesati. Ostaviti da stoji u vodi najmanje 45 min. Za to vrijeme sjemenke ce pustiti sluz koja je potrebna da poveze ostale sastojke.

U blenderu ili foodprocessoru izmeljite ostale sjemenke sa soli u finu masu. Dodajte u lan koji je nabubrio i izmjesajte sve zlicom da se svi sastojci povezu.

Smjesu istresite na papir za pecenje, pokrijte jos jednim papirom za pecenje i valjkom rastanjite smjesu sto tanje.

Nozem isjeci na oblike koje zelite i stavite peci ( zajedno sa donjim papirom ) u zagrijanu rernu na 180*, oko 25-30 min.

Odvojite krekere jedan od drugog i stavite na resetku da se ohlade.

Cuvati u zatvorenoj kutiji za kekse.

2.

Recept je iz reklamnog letka za Lidl, a recept je osmislila Birgitte Nymann

  • Krekeri(7)
  • Lchf(2)
  • Isprobati-posno(1)
  • Lc(1)
  • Grickalice-zdrave(1)
  • Krekeri-sezam(1)
  • Bez-glutena-recepti(1)
  • Krekeri-zdravi(1)
  • Zdravi-krekeri(1)

7

IZVANREDNO! Sigurno ću raditi još x puta! Stavila sam umjesto polovice buče sirovu heljdu i ispali su genijalni. Receptić je fenomenalan, takav no guilt pleasure za grickanje 🙂

Raduje me da su cesto kod vas na stolu. Hvala ti! Pozz!

Odlicni su.. Casto ih pravim. Hvala na divnom receptu

Ovako je ispalo drugima