Moj profil

Kus-kus sa povrćem

24
Kus-kus sa povrćem

.

.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
4-5 žlica maslinovog ulja
1/2 crvene rog paprike
2 režnja češnjaka
150 g tikvica
150 g balancana
2/3 žličice soli
1/3 žličice vegete
1/2 žličice papra
2 žlice (60 g) sjeckanih pelata
Kus-kus
140 g instant kus-kusa (ja sam koristila Zlato polje)
280 ml vode
1/4 žličice soli
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Na zagrijanom maslinovom ulju popržiti sitno rezanu kapulu i češnjak.

Kad zastakli, dodati na kockice rezanu crvenu rog papriku i mrkvu na tanke kolutiće. Prodinstati par minuta da mrkva malo omekša.

2.

Zatim dodati tikvice rezane na kockice (tikvicu uzduž razrezati na četvrtine, pa poprijeko na tanje fetice), balancane na kocke, sol, vegetu i papar.

Kratko prodinstati, otprilike 5 minuta, pa umiješati sjeckane pelate.

Sve skupa neka se dinsta još 5-6 minuta.

Napomena: Ja balancanu ne gulim i ne odgorčavam. Tako mi jelu da pikantniji okus, a vi kako volite.

3.

U manjoj posudi uzavreti vodu, sol i maslinovo ulje. Preliti kus-kus, izmiješati, poklopiti i ostaviti da stoji 5 minuta, ne duže. Nakon toga ga otklopiti i dobro razrahliti vilicom kako ne bi ostao u grudicama.

Napomena: Na svakoj ambalaži navedene su upute o pripremi, no prema nekima savršen omjer je 1 mjera kus-kusa na 1,25-1,5 mjeru tekućine. Kuhala sam po uputi sa ambalaže.

4.

Kus-kus ubaciti u povrće i sve skupa kratko izmiješati na vatri, samo da se sastojci sjedine i okusi prožmu.

  • Mirali-za-isprobati(1)
  • Gotveni-jadenja-kus-kus(1)

5

Svidjet će ti se, Miro!

super za mene...

Pametno. Tako ću i ja. :)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

MAĐARSKI GULAŠ PAPRIKAŠ
chokodiva

MAĐARSKI GULAŠ PAPRIKAŠ