Moj profil

Lagana proteinska vecera u tortilji

3
Lagana proteinska vecera u tortilji

Mekano socna pilica prsa,salata, jos stosta po izboru u tortilji ,za laganu veceru na moj nacin.

Mekano socna pilica prsa,salata, jos stosta po izboru u tortilji ,za laganu veceru na moj nacin.

Sastojci

za
1 veci komad pilecih prsa ili po zelji
zelena salata po izboru
so,vegeta,mljevena paprika ili chili
malo ulja po zelji

Priprema

1.

Pileca prsad ili bjelad isjeci na tanke snite,oprati,posusiti papirom i doda so.vegetu,mljevenu slatku ili ljutu papriku i malo ulja izmjesati .U tavu staviti malo ulja ,zagrijati malo ,ubaciti pilece meso te zapeci obje strane do lijepe boje po vasoj zelji.Kad je piletina lijepo ispecena pokriti je sa kapkom i pustiti je da se jos malo u pari lijepo doispece.Ovom metodom stavljanja kapka piletina nece biti suha vec ce se u pari lijepo smeksati i bice ukusna.

2.

Tortilje staviti na predhodno ukljucenu ringlu te iskljuciti ringlu i zapeci tortilju na obadvije strane kao na slikama.Takav nacin spremanja tortilja je laksi i brzi nego zagrijavati u rerni.Moje filovanje tortilja ,malo senfa,salata,piletina,kisele krastavice,paprika svjeza i malo luka.

Posluživanje

Uz salatu ili bez ,po vasem izboru.Prijatno!

  • Tortilje(2)
  • Tortilji(1)

3

  Ja sam tortilje pekla na ringli brze mi bilo nisam pekla u rerni kao ti ...

Probajte pa javite utiske 

Ovo je super, ja mislim da bi moja kćer uživala u ovakvoj večerici.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Tortilje s piletinom i grahom
coolinarika

Tortilje s piletinom i grahom