Moj profil

Lagani proletnji rizi bizi

15 minuta
52
Lagani proletnji rizi bizi

Posto sam trenutno na dijeti,kuvam ovakve stvari :) I svima u kuci se veoma dopada!Nadam se da cete i vi uzivati u ovom jednostavnom i veoma ukusnom jelu! :) Ima mnogo recepata za rizi bizi,ali nema nijedan ovakav,pa sam odlucila da ga podelim s vama! prijatno!:)

Posto sam trenutno na dijeti,kuvam ovakve stvari :) I svima u kuci se veoma dopada!Nadam se da cete i vi uzivati u ovom jednostavnom i veoma ukusnom jelu! :) Ima mnogo recepata za rizi bizi,ali nema nijedan ovakav,pa sam odlucila da ga podelim s vama! prijatno!:)

Sastojci

za
200gr graska
2 pileca bela mesa(prsa)
1 pileca kocka za supu (bujon)
4 sake basmati pirinca (ja merim kao moja baka pirinac-po osobi 1 saka:) ))

Priprema

1.

Luk,beli luk,sargarepu i piletinu iseci na kockice

2.

U dubljem teflonskom tiganju kratko proprziti luk i beli luk sa jednom kasikom maslinovog ulja i dodati sargarepu i grasak,i naliti oko pola dcl tople vode da ne zagori.U povrce dodati piletinu secenu na kocke i pirjati sve zajedno na srednjoj vatri dok piletina ne pobeli sa svih strana(oko 10 min).po potrebi dodati jos malo vode.

3.

Na kraju dodati pirinac i jos malo sve promesati 2-3 min dok voda ne uvre i presuti u vatrostalnu ciniju za rernu.

4.

posebno u 7dcl vrele vode dodati 1 pileci bujon(kocka za supu),i mesati da svi komadici nestanu.Ja ovom jelu ne dodajem so,jer mi je bujon dovoljno slan,ali Vi ako vise volite slanije,dodajte jos malo soli.

5.

povrce u vatrostalnoj ciniji preliti gotovim bujonom. Ako nemate poklopac za ciniju(kao ja:D),prekriti alu folijom ciniju i staviti u rernu na 210C oko pola sata,tj.dok voda ne ispari,ali paziti da se ne prepece,da ostane fino socno.

6.

bon apetit! :)

Posluživanje

ja sluzim uz obicnu zelenu salaticu,a moja baka nekad i uz kupus salatu :)

  • Grašak(3)
  • Piletina(2)
  • Kompletno-jelo(1)
  • Pirinac(1)
  • Sargarepa(1)
  • Pileca-kocka(1)
  • Lagano-a-fino(1)
  • Dijetalna-ishrana(1)
  • Basmati-pirinac(1)

5

Super ručak sam imala danas 👍Moja mama je često tako pravila rizi bizi s mesom , ali bez mrkvice, tako da mi je ovo još jedno osvježenje 😘

odlican,samo bi mu ja ime promjenila 😉 izbacila bi ono proljetni ..

😁

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Piletina s rižom iz pećnice
zsedlanic1

Piletina s rižom iz pećnice