Moj profil

Lchf (keto) pileće pljeskavice

45
Lchf (keto) pileće pljeskavice

Njam, njam, preukusne pileće pljeskavice :) Meni su fenomenalne, nisu suve ukoliko se prže na masti ili kokosovom ulju, a u rerni još nisam isprobala. Ukoliko isprobate i na taj način, javite kako je ispalo :)

Njam, njam, preukusne pileće pljeskavice :) Meni su fenomenalne, nisu suve ukoliko se prže na masti ili kokosovom ulju, a u rerni još nisam isprobala. Ukoliko isprobate i na taj način, javite kako je ispalo :)

Sastojci

450 g pilećeg belog mesa
1 srednja tikvica
1 kašika psilijum praha
1 kašika samlevenih chia semenki
so, biber, beli luk u prahu...

Priprema

1.

Belo meso usitniti u secku.

Tikvicu izrendati, posoliti i ostaviti da pusti vodu. Iscediti je i pomešati sa belim mesom. Dodati jaje, psilijum, chia semenke i začine. Ostaviti u frižideru oko 1-2h kako bi psilijum i chia upile višak tečnosti.

2.

Pržiti pljeskavice na kokosovom ulju ili svinjskoj masti. Možete ih i u rerni ispeći ukoliko želite da smanjite masti :)

Posluživanje



O lchf ishrani možete pogledati na ovom klipu.

9

Hvala Vama na prelepoj prezentaciji 🙂

Jekina slika me dovela do recepta.....Pekla sam u rerni , a umjesto psillijuma i chia sjemenki dodala sam kasiku brasna od slanutka. Hvala za dobar recept !👋

Hvala vama na isprobavanju i na super sličicama 🙂

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Pikantne pileće pljeskavice
enasarovik

Pikantne pileće pljeskavice