Moj profil

LCHF prilog od brokule

30 minuta
21
LCHF prilog od brokule

Brzi prilog mesu u LCHF režimu

Brzi prilog mesu u LCHF režimu

Sastojci

za
brokula 200 do 250 gr
3 velike žlice labneha

Priprema

1.

Brokulu razdvoji u cvjetiće i skuhaj u mikrovalnoj 7 min. Ocijedi vodu.

Izmješaj labneh  s jajem, soli i biberom i polij po brokuli. Pospi s parmezanom i grilaj 7 min. u mikrovalnoj.*

2.

* Ja  sam to pripremala u maloj jena posudi, tako da se sve spremi u jednoj posudi.

Tko ne želi spremati u mikrovalnoj može upotrijebiti pećnicu. Ja je rijetko koristim, ali za tako mali obrok za jednu osobu se ne isplati grijati pećnicu.

Posluživanje

Posluži uz komad mesa i salatu, tako da imaš ručak.

  • Lchf(1)
  • Lchf-povrce(1)
  • Lchf-receptiii(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Aromatičan prilog od povrća
coolinarika

Aromatičan prilog od povrća