Moj profil

LCHF proteinska pizza

30 minuta
38
LCHF proteinska pizza

Jedna pizza pogodna i za gym rekreativce koji paze na unos UH, a ne mare toliko za masti. Možete ju napraviti i bez wheya u prahu.

Jedna pizza pogodna i za gym rekreativce koji paze na unos UH, a ne mare toliko za masti. Možete ju napraviti i bez wheya u prahu.

Sastojci

za
"Tijesto"
5 bjelanjaka
100g mljevenih lješnjaka
50g wheya bez okusa
Soli po želji
Nadjev
100g nasjeskanih cijelih rajčica bez kože
200g pilećih prsa
100g gaude
150g šampinjona
1 manja paprika
100g posnog sira

Priprema

1.

Od bjelanjaka napraviti snijeg, zatim dodati lješnjake, whey, soli po želji i sve promiješati. Staviti sve na masni papir i peći u rolu 7-8 minuta na 200 celzijusa.

2.

Kad je "tijesto na pola pečeno, staviti rajčicu i ostale sastojke i peći još nekih 10ak minuta.

3.

Ispadnu 4 kriške ko sa slike, jedna kriška sadrži cca 40g P, 7g UH, 24g M
Ukoliko ne stavite whey, jedna kriška sadrži 27g P, 7g UH, 24g M

4.

Ovo je moje autorsko jelo, ujedno i prvi recept na coolinarki, pa ako Vam se sviđe, molio bih vas lajk na ovu sliku jer mi treba za nagradnu igru :)

Hvala

https://www.facebook.com/TomislavGustinOsobniTrener/photos/256282887883342/

Bon apetit! :)

  • Fitness(1)

2

Mmmmmnjac

odlicno! 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Dukan pizza
majstorica

Dukan pizza