Moj profil

Lešo kaul i brokula

14
Lešo kaul i brokula

Prefino je kad se doda i tikvica

Prefino je kad se doda i tikvica

Sastojci

za
Kaul i brokula
1 glavica kaula
1 glavica brokule
Kaul, brokula i tikvice
brokula, cvjetača, tikvice omjer 30:30:30

Priprema

1.

Kaul i brokula:

Kaul i brokulu razdvojiti na cvjetove.

Stapku brokule oguliti od celulozne opne i izrezati na kolutiće.

Stapke cvjetova brokule također oguliti.

Sve skupa oprati i ocijediti.

Staviti kuhati u slanu kipuću vodu, prvo kaul, a nakon 1 minute brokulu. Kuhano ocijediti, popapriti, još malo posoliti i politi maslinovim uljem.

Dobro izmiješati pri tom gnječeći povrće da se dobije grubi pire.

(Na isti način se priprema sam kaul ili sama brokula).

2.

Kaul, brokula i tikvice:

Kaul i brokulu razdvojiti na cvjetove, tikvicu narezati na kolutove.

Veliku stapku brokule oguliti od celulozne opne i izrezati na kolutiće. Oguliti i stapke cvjetova brokule.

U slanu kipuću vodu, staviti prvo cvjetove kaula, a nakon 1 minute brokulu i tikvice. Kuhano ocijediti.

Napomena: Tikvica je jako vodenasta, pa nju malo jače pritisnuti u cjedilu, inače će sve biti jako vodenasto.

3.

Poslužiti uz sve vrste mesa ili ribu.

  • Prilozi(1)
  • Low-carb(1)
  • Krono-dijeta(1)
  • Lchf-lilest(1)
  • Kaul(1)
  • BROKULA(1)

5

Izgleda dobro.👍

lagano i fino👋

Između Božića i N.g. samo zeleno 😁

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Popečci za doručak, karfiol i brokula za ručak!
kumababa1

Popečci za doručak, karfiol i brokula za ručak!