Moj profil
MaiMiu
3.3.2013.

Light kakao kuglof (dijetalni)

25 minuta
60

Nema šećera, brašno je smanjeno na minimum a okus je predivan :) sočan, mekan, lagan...

Nema šećera, brašno je smanjeno na minimum a okus je predivan :) sočan, mekan, lagan...

MaiMiu
3.3.2013.

Sastojci

za
suhi sastojci
3 žlice brašna
3 žlice gustina
3 žlice whey praha (protein od sirutke)
2 žlice mljevenih lješnjaka
3 žlice gorkog kakaa
pola praška za pecivo
mokri sastojci
3 jaja
1 dl mlijeka
80 g maslaca
2 žlice ulja
naribana korica jedne naranče
1 i pol čep tekućeg sladila

Priprema

1.

Izmiješajte sve suhe sastojke.

2.

Maslac otopite u mikrovalnoj s mlijekom pa uz sve ostale mokre sastojke dodajte suhima i promiješajte žlicom.

3.

Izlijte u kalup i pecite na 180°C dvadesetak minuta odnosno dok zabodena čačkalica iz kolača ne izađe suha :)

  • Kuglof(3)
  • Dijetalno(1)
  • Bez-shecera(1)
  • Whey-protein(1)
  • Gaga(1)
  • Kolach(1)
  • Ljesnjaci(1)
  • Protein(1)

3

whey protein se može kupiti u mulleru, tamo sam ga ja kupila, tamo gdje stoje pripravci za fitness, velika "kanta" tog proteina košta nešto malo preko 100 kn ali je odlična stvar, inače se od njega rade shake-ovi kao napitak ili malo na gušće kao desert, a nema ugljikohidrata koji nam svima toliko štete. ovaj kojeg sam ja kupila je okusa vanilije, a u njega se može dodati i kakao pa bude čokoladni.

i mene zanima protein sirutke-gdje ga ima, koja je cijena...... može li nešto umjesto njega...????

obožavam slatko, al mi jako šteti, odnosno mom izgledu😉 pa mi je ovo super. Morat ću probat uskoro, u toku dijete. Gdje da kupim protein sirutke?