Moj profil

Limunada malinada

10 minuta
15
Limunada malinada

Jednostavno osvježenje prepuno vitamina

Jednostavno osvježenje prepuno vitamina

Sastojci

70g (pola šalice) malina, smrznute ili svježe
2 kom limuna - neprskani, bio
75 g meda od bagrema
500 ml Studene prirodne izvorske vode

Priprema

1.

Limun operemo, ostavimo ga potopljenog desetak minuta u vodi u koju smo dodali žlicu soda-bikarbone, pa operemo pod mlazom tekuće vode.

2.

U blander  stavimo 250 ml vode, jedan i pol iscjeđeni limun, polovicu limuna narežemo s korom, Sve dobro izblendamo, dobijemo gustu masu s pulpom limuna i  i tragovima maline. 

3.

Dobivenu smjesu razrjedimo s još 250 ml vode.

Ulijemo u čaše , ukrasimo limunom i mentom, dodamo kockice leda i uživamo.

4.

Malo o dobrobiti maline:

 u 100 grama malina  sadržano je  44 posto potrebnog dnevnog unosa vitamina C, uz koji malina obiluje i drugim važnim tvarima - od folne kiseline, mangana, vitamina E5, kalija, omega 3 masnih kiselina, vlakana, vitamina K.

Malina je puna antioksidansa - smatra se da svojim svojstvom usporava staranje, jača kosu i uljepšava ten, a svojim djelovanjem u organizmu uvelike smanjuje djelovanje slobodnih radikala te štiti od upala, čak i raka i to debelog crijeva, dojke, maternice, jajnika i prostate.

S pola litre ove ljupke malino-limunade već ste na pola puta da dodatno zaštite svoj organizam.

  • Maline(1)
  • Osvjezavajuce(1)
  • Pizza(1)
  • Limun(1)
  • Bezalkoholno(1)
  • Limunada(1)

4

👍🍻

🍻😍

super ti je malinada🍻

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Domaći jeger
stasl

Domaći jeger

Bola od bazge v.1
njambrek

Bola od bazge v.1