Moj profil

Mafini od bundeve i zrnevlja bez brasna

25
Mafini od bundeve i zrnevlja bez brasna

Pretrazujuci recepte pronasla sam veliki broj slatkisa za Dukan dijetu,ali nigde nisam uspela da pronadjem slatkis koji bi se uklopio u prvu fazu Dijete Juzne obale koju ja drzim tako da sam resila da isti sama smislim. Nadam se da ce vam se svideti

Pretrazujuci recepte pronasla sam veliki broj slatkisa za Dukan dijetu,ali nigde nisam uspela da pronadjem slatkis koji bi se uklopio u prvu fazu Dijete Juzne obale koju ja drzim tako da sam resila da isti sama smislim. Nadam se da ce vam se svideti

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

200g rendane bundeve
200g nemasnog sira
1 casa kefira
1 casa mesavine:lana,susama,suncokreta,kokosa i golice-jednake mere samleveno
60g badema
24komada kostice kajsije
1 prasak za pecivo
zasladjivac
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Badem i kostice kajsije samleti u mlinu za kafu ili blenderu,kad to uradite dobicete 1 casu zamene za brasno.

2.

Sir izgnjeciti sa kefirom,pa onda dodati ostale sastojke. 

3.

Smesu sipati u kalupe za mafine i peci na 200 stepeni dok ne porumene i prodju test cackalice.

Prijatno

Napomena 1: Postoje dva misljenja vezana za kostice od kajsije:po jednom su one otrov,a po drugom su prepune vitamina i savrsena su preventiva za rak. Moje misljenje je takvo da ih ja sa zadovoljstvom koristim u ishrani,ali vas molim da procitate malo o njima pre upotrebe jer svako ima prava na svoje misljenje. Ukoliko se odlucite da kostice ne koristite,povecajte kolicinu badema.
1.

Napomena 2:

Mesavina semenki i kokosa malo pojacava ugljene hidrate u mafinima,ali je dobrobit od istih velika.

  • Muffins-slatki(1)
  • Lc(1)
  • Bez-brashna(1)
  • Mufini(1)
  • Semenke(1)
  • Kajsija-koshtice(1)
  • Bundeva(1)

2

hvala,ukus je fenomenalan a niko ne veruje da nema brasna u njima 

jako lijepo izgleda 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Jesenski muffini
okruglica79

Jesenski muffini