Moj profil
BrankicaIE
10.2.2015.

Mafini sa sargarepom

20 minuta
15

Trenutno smo na dijeti i ovo je jedan od recepata koji nam zagreje dusu i koji napravim kada nam slatko nedostaje. Svaki mafin je oko 140 kalorija, a jako je ukusan. Originalan recept je u knjizi Weight Watchers, ispadne 8-9 mafina

Trenutno smo na dijeti i ovo je jedan od recepata koji nam zagreje dusu i koji napravim kada nam slatko nedostaje. Svaki mafin je oko 140 kalorija, a jako je ukusan. Originalan recept je u knjizi Weight Watchers, ispadne 8-9 mafina

BrankicaIE
10.2.2015.

Sastojci

za
100 gr brasna
1 kasicice praska za pecivo
1/2 kasicice cimeta
50 gr. low fat margarin
100 gr. braon secera
1 kasika vanila ekstrakta
1 jaje
2 kasike mleka
1 banana, iseckana na sitne parcice
1 sargarepa, oljuscena i izrendana
1 kasika secera u prahu, za posipanje mafina

Priprema

Ugrejati rernu na Gas Mark 5/190 C ili 170C u fan rerni.
1.

Sipati brasno, prasac za pecivo, cimet, margarin sa niskim procentom masti, secer, vanila ekstrakt, jaje, mleko i bananu i promesati kratko mikserom.

2.

Dodati izrendanu sargarepu, umesati taman toliko da je testo izjednaceno, ne mesati previse.

3.

Sipati smesu u 8-9 papirnih mafin papira i peci oko 15-17 minuta. Izvaditi mafine iz rerne da se prohlade.

Posluživanje

Posuti, po zelji, sa malo secera u prahu.

  • Mrkva-kolaciii(1)
  • Mafini-slatki(1)
  • Mafini(1)

1

Ovo je odlicno, bravo za recept