Moj profil
Ivona81
25.2.2010.

Muffins od jaja i brokulija

15 minuta
8

Lagan dorucak, po Montegnacu…

Lagan dorucak, po Montegnacu…

Ivona81
25.2.2010.

Sastojci

za
6 jaja (ili samo belanjac)
250 gr brokulija
1 zelena paprika, na kocke
1 mocarela
4 parceta tosta

Priprema

1.

Zagrejte rernu na 180’C. Izmutite belance u snjeg, dodajte so i papar. U 12 modli za muffine stavite papir za pecenje, I svaku do pola napunite belncima, dodajte brokuli I papriku. Pecite 10 min, pa preko narendajte mocarelu I zapecite da dobiju zlatno zutu boju. Muffine od jaja I brokuli servirajte sa tostovima integralnoh hleba.

Posluživanje

Zaboravimo “muffin” na slici :), jedite zdravo po Montegnacu – “jedem, a mršavim”, to se traži :)

  • Montignac(2)
  • Brzi-muffins(1)
  • Monti(1)
  • Doručak(1)
  • Monti-dijeta(1)
  • Brzi-muffins-slani(1)
  • Muffins-brokoli(1)

2

😁😉....uuf..malo teže🤢

i zdravo i lepo…

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)