Moj profil

Musavi čistač organizma;->

15 minuta
6
Musavi čistač organizma;->

Izbacićete sve ono loše što ste uneli tokom dana...Savršena večera za prolećni detox...

Izbacićete sve ono loše što ste uneli tokom dana...Savršena večera za prolećni detox...

Sastojci

za
oko 170 g izrendane cvekle,jabuke i šargarepe
čaša kefira
2 kk ovsenih mekinja
1 kk samlevenog susama i lana
1 kk samlevenog suncokreta i golice
1 kk čia semenki
10 koštica kajsije
čaša kefira
kumina
sušene masline
klica deteline
čurekota

Priprema

1.

Izrendati na najsitnije cveklu,šargarepu i jabuku.Dodati klice,koštice kajsije,pa posuti ovsenim mekinjama,čia semenkama i samlevenim susamom,suncokretom,golicama i lanom,preliti kefirom i ostaviti sa strane nekih dva sata.

2.

U činiju redom dodavati začine,ispasirani beli luk,sitno seckanu papričicu,rukolu i peršun,soja sos,laneno ulje,pa sve dobro izmešati i ostaviti u frižideru da se ukusi prožmu nekih pola sata otprilike.

Posluživanje

Posuti čurekotom i dodati sušene masline i poslužiti za večeru.Po želji možete dodati indijski i brazilski orah...

2

Cim ste ga stavili u omiljene,verujete da se moye jesti😉A ja vam garantujem da moye...Ukoliko zelite da ojacate i ocistite organizam,da vas virusi zaobidju,imate lepu kozu,kosu i nokte,lepo spavate i agresivnost svedete na minimum,neka vam se obroci zasnivaju na jelima poput ovih...Naravno,ukoliko se hranite na "tradicionalan"nacin,sirovo voce i povrce,kao i zacine uvodite postepeno...Moj se stomak navikao,bez zacina ne bih mogla ziveti.I kada otputujem,trudim se da ne odstupim puno od svog nacina ishrane,ali nedostatak svojih "dzidza-boca"odmah osetim😁 Sve je stvar navike.Uvek mi je smesno kada cujem kako kostunjavi plodovi goje,kako skrobno povrce i voce prilikom drzanja onih pogubnih dijeta treba izbaciti,ali zato velike kolicine rostilja(eto nama 1.maja),meso generalno,proizvodi od belog brasna,slatkisi sa belim secerom i grickalice sa velikom kolicinom soli,aditiva i konzervansa...to nam ne smeta i to se moze pojesti😎Bez namera da vam bilo sta prebacujem,znam da je tesko resiti se nekih duboko ukorenjenih navika koje nam roditelji usadjuju otkad progledamo...Kao vegetarijanac,moram naci nacina da unesem neophodne vitamine,minerale,masnoce,esencijalne aminokiseline...sve neophodno,tako da se ova i slicne salatice bez problema "svare"u vecernjim satima😁Opet poonavljam,godinama se tako hranim,polako,uvodite po malo novih stvari,smanjite kolicinu,najbitnije slusajte sta vam telo trazi i sta mu prija!Kao sto uvek volim da napomenem,nikada ne kuvam po receptu,te i precizne razmere sastojaka retko kada navodim.Eksperimentisite i uzivajte u svojim malim remek delima🤗

Izvinjavam se sto sam oduzila😵

uh koliko sastojaka....dal se ovo moze uopste jesti.......sve su zdravi sast. ali ih ima previse...

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Zdjelica zdravlja
okruglica79

Zdjelica zdravlja