Moj profil

Musli

8
Musli

Musli (mango, chia sjemenke, jogurt)



Chia sjemenke imaju:

-osam puta više omege-3 od lososa
-šest puta više kalcija od mlijeka
-triput više željeza od špinata
-petnaest puta više magnezija od brokule
-šest puta više bjelančevina od graha
-četiri puta više fosfora od neobranog mlijeka

Musli (mango, chia sjemenke, jogurt)



Chia sjemenke imaju:

-osam puta više omege-3 od lososa
-šest puta više kalcija od mlijeka
-triput više željeza od špinata
-petnaest puta više magnezija od brokule
-šest puta više bjelančevina od graha
-četiri puta više fosfora od neobranog mlijeka

Sastojci

150ml jogurta
150ml mlijeka
150g ovsene kase (zobne pahuljice)
1 kasika cimeta
1 kasika meda
1 kasika chia sjemenke

Priprema

1.

U jogurt i mlijeko dodati zitarice, zatim med, cimet, chia sjemenke i lanene sjemenke.

2.

Voce po, zelji izrezati na kockice i dodati u smjesu od jogurta. 

Posluživanje

Brza i jednostavna idea za dorucak. 

  • Musli-domaci(1)
  • Doručak(1)

3

  Odlicen  recept   bas  mi  trebase,bravo sekoja  cest😁

😋Idealan dorucak!!!

savrseno,svaka cast! 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Chia puding - jos jedan u nizu
Didi1970

Chia puding - jos jedan u nizu