Moj profil

obojano povrće

36 minuta
2
obojano povrće

ovo je jedna od onih improvizacija kada bi samu sebe najrađe potapšala po leđima :)

sjajan spoj okusa i boja.

igrajte se, budite slobodni mijenjati osnovne sastojke i dodavati začine po želji... meni se ovo pokazalo kao izvrsna kombinacija.

ovo je jedna od onih improvizacija kada bi samu sebe najrađe potapšala po leđima :)

sjajan spoj okusa i boja.

igrajte se, budite slobodni mijenjati osnovne sastojke i dodavati začine po želji... meni se ovo pokazalo kao izvrsna kombinacija.

Sastojci

za
mrkva, plavi kupus, češnjak, kelj pupčar
kokosovo ulje, soya sos, smeđi šećer, himalajska sol

Priprema

1.

mrkvu narezati na trakice, plavi kupus u grubo, kelj pupčar na četvrtine, a češnjak ostaviti cijeli

2.

na laganoj vatri otopiti čajnu žličicu kokosovog ulja te postupno dodavati:

- kupus i češnjak (ostaviti poklopljeno pet do sedam minuta uz povremeno miješanje)

- kelj (posoliti, dodati malo soya sosa i posipati smeđim šećerom te poklopiti i ostaviti još pet do sedam minuta uz povremeno miješanje)

- mrkvu

uz povremeno miješanje na vatri držati poklopljeno kojih desetak minuta, a potom još otklopljeno - da ispari voda iz povrća.

Posluživanje

poslužiti toplo uz salatu po izboru.

ja sam se danas počastila sa dvije kriškice pohanog trapista  i salatom od kuskusa i lanenih sjemenki :)

u slast!

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Lagane šparoge iz pečnice
murtela

Lagane šparoge iz pečnice