Moj profil
sandra-kada
27.7.2019.

Obrok To Go

7

"Obrok To Go"

Kako na poslu, izletu u prirodu, školi ili pikniku možemo uživati u domaćem,finom, zdravom i ukusnom obroku?

-"STAKLENA TEGLA"

Poslužit ćemo se jednostavnim trikom sa staklenkom. Tako ćemo izbjeći situaciju da nam obrok postane neukusan, mekan, gnjecav..., a salata ostane svježa i hrskava. Prije punjenja staklenke imajte na umu samo po kojem redu se dodaju sastojci

"Obrok To Go"

Kako na poslu, izletu u prirodu, školi ili pikniku možemo uživati u domaćem,finom, zdravom i ukusnom obroku?

-"STAKLENA TEGLA"

Poslužit ćemo se jednostavnim trikom sa staklenkom. Tako ćemo izbjeći situaciju da nam obrok postane neukusan, mekan, gnjecav..., a salata ostane svježa i hrskava. Prije punjenja staklenke imajte na umu samo po kojem redu se dodaju sastojci

sandra-kada
27.7.2019.

Sastojci

Staklena tegla
0,5 dcl dresing-preljev za salatu
6 zlica Heljdina kaša- kuhana ili preko noci potopljena u vodi
1 kobasica kuhana
po zelji sir ribani
1/3 tegle svjeza salata

Priprema

1.

1.korak : Dresing- Preljev

2.korak:  Prilog - sastojci koji nece postati mekani i            gnjecavi u dodiru s preljevom (kase:heljdina,jecmena,proso...,riza, sezonsko    povrce:npr.ribana mrkva, kukuruz,paprika i sl.

3.korak: Proteini,omogucit ce vam da duze vremena          ostanete siti. po zelji..(meso kuhano, peceno,                grilano, riba,jaja....)

4. korak: po zelji:sezam,lan,badem,parmezan,                                     suncokret.sjemenke,zacinsko bilje...

5.korak:.. i posljednji korak pripreme , preostalu 1/3        staklenke napunite lisnatom salatom .

Salata neka bude suha kako bi ostala potpuno                       svjeza. 

6.korak: "OGLADNILI SMO", sve sto nam je sad preostalo,...  je..."PROTRESI STAKLENKU"i vilicu u ruku :)

  Dobar tek !

2.

Dresing-preljev:

1.) preljev od majoneze:

2 jusne zlice majoneze

4 -ll-     -ll-   jogurta

1 cajna zlicica senfa

2 kisela krastavca

sol i papar po zelji

2.) preljev od kiselog vrhnja

1 dcl kiselog vrhnja

3 jusne zlice bucino ulje

1 -ll-   zlica jabucni ocat

1 zlicica kopra

sol i papar po zelji

3.)preljev od senfa i meda

6 jusnih zlica ulja

1 limun-sok

2 cajne zlicice meda

2cajne zlicice senfa

sol i papar po zelji

4. Klasicni preljev

3:1 (3 zlice ulja : 1 zlica octa), prstohvat soli,papar 

po zelji mozete dodati npr.cesnjak u prahu,papriku mljevenu,origano,parmezan i sl.

3.

Salata od PEčENOG Krumpira i mesa

  • UMAK(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)