Moj profil

Oslić sa povrćem

30 minuta
81
Oslić sa povrćem

Mnogi riboljupci ne vole okus oslića.Vjerujem da bi se i njima dopao oslić obogaćen povrćem i pečen u pećnici.

Ako niste u mogućnosti doći do svježe ribe,možete ovo jelo prirediti sa filetom smrznutog oslića!

Mnogi riboljupci ne vole okus oslića.Vjerujem da bi se i njima dopao oslić obogaćen povrćem i pečen u pećnici.

Ako niste u mogućnosti doći do svježe ribe,možete ovo jelo prirediti sa filetom smrznutog oslića!

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
0,25 kg oslić
par kriški patliđana i tikvica
1/4 manje kapule
1 manji paradajz ili pelat
1 češanj češnjaka
1 žličica soka od limuna
maslinovo ulje za pripremu
malo sjeckanog peršina
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Ako niste vješti filetiranju,zamolite svoju tetu ribaricu ili barba ribara da vam otkošte ribu sa leđne strane.

Ako koristite zamrznuti filet,potopite ga u slanu vodu da se odledi.

Ribu posolite i popaprite.

2.

Ugrijte pećnicu na 180 st.C.

Nasjeckajte kapulu na kolutove,papriku na tanke trakice,patliđan, tikvice i paradajz na kockice.Nasjeckajte češnjak.

Na maslinovom ulju kratko popecite svo navedeno povrće,posolite ga.Začinite limunovim sokom,prohladite.

3.

Oslića položite na papir za pečenje i nakrcajte pripremljenim povrćem.Pecite u ugrijanoj pećnici,15-20 minuta.

4.

Prebacite ribu na tanjur za serviranje,pospite peršinom i zalijte tekućinom od pečenja.Možete sve poškropiti maslinovim uljem.

Posluživanje

Dok se riba peče,napravite salatu koju volite.

Veselite se unaprijed da ćete se fino najesti,a nećete se opteretiti suvišnim kalorijama!

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

shimmer fallback
shimmer fallback
shimmer fallback
shimmer fallback
shimmer fallback
+3

Pogledaj sve fotke