Moj profil

Osvježavajući ljetni umak i bogata salata!

24

U ove vruče ljetne dane ovaj umak i razne njegove varijacije, često osvježava jela i salate na našem stolu. Neznam da li ima sličnih recepata, ovo je moja izmišljotina i svima nam se sviđe pa ga stoga dijelim s vama, možda i neka od vas nađe inspiraciju za nešto slično. Usput i jedna salatica!

U ove vruče ljetne dane ovaj umak i razne njegove varijacije, često osvježava jela i salate na našem stolu. Neznam da li ima sličnih recepata, ovo je moja izmišljotina i svima nam se sviđe pa ga stoga dijelim s vama, možda i neka od vas nađe inspiraciju za nešto slično. Usput i jedna salatica!

Sastojci

Za umak
mlječni namaz s povrćem
čvrsti jogurt (može kremasti grčki)
protisnuti češnjak
menta, majčina dušica, bosiljak, melisa, vlasac... ma sve što imate svježe
mješavina začina (meni je najbolja ona za wok)
soli i papra (ili chilija) po želji
može i krastavćić, svježi ili kiseli
može i dodatak orašastih plodova na krupnije isjeckanih
Za salatu
integralna tjestenina
3 vrste paprike
ljubičasti luk i malo mladog luka sa zelenim dijelom
jabuka, malo kiselija
svježi začini koje imate pri ruci, ja sam imala vlasac, majčinu dušicu, mentu, bosiljak
mješavina začina za wok ili neke druge
malo soli i papra

Priprema

1.

Sve tekuće sastojke lagano promješati i dodati sitno nasjeckane svježe začine, protisnuti češnjak, začine za wok ili neki drugi, žličicu pesta od bosiljka (a može i od medvjeđeg luka, tko ima) i malo soli, ako je potrebno.

Ponekad dodam i žlicu ajvara (dobije se lijepa boja) ili ako želimo još više svježine, sitno nariban svježi ili kiseli krastavac.

Ovisno koliko ste čega stavili (sve je po volji ... igrajte se) možete dobiti gustu konzistenciju umaka. Razrijedite ga s vrhnjem za kuhanje!

po površini natrgajke na krupnije komade svježi bosiljak ... nek miriši!!!

2.

Za bogatu salatu koja može biti i glavni obrok (meni uvijek je) skuhati tijesto, isprati pod hladnom vodom i ostaviti sa srtrane dok se ne nasjeckaju ostali sastojci. Ja možda pretjerujem pa uvijek sjeckam sve na sitne komadiće podjednake veličine, isto tako usitniti i začine. Sve pomiješati s tijestom (ponekad i s mahunama) i lagano začiniti s maslinovim, a volim i s bućinim uljem, jabučnim octom i mješavinom gotovih začina za wok.

Kad se servira na tanjur uz dodatak osvježavajućeg umaka meni je praznik za oči i nepce ...

3.

... a mesoljupcima uvijek pripremim još nešto. Ovaj put su to bile pureće šnicle zarolane sa sirom šunkicom i malo crvene paprike. Sve složeno u vatrostalnu zdjelu, preliveno vrhnjem i jajetom i zapečeno u pečnici.

Posluživanje

Nadam se da sam ovim svojim šarenim receptom dala vam neku ideju za ručak. Varijante su mnogobrojne i upravo u tome je čar da svaka od nas osnovnu ideju nadopuni i razradi na svoj način, po svom ukusu! U slast vam bilo!

7

pravim pojednostavljenu  "light" verziju,

grčki jogurt sa malo začina koje volim

ovo mora da je fino 

veoma  hranjivo zbog vrhnja za kuhanje i mliječnog namaza

Hvala svima na gledanju i komentiranju!

Beca, ti si za moju kuću!!!!👍

Divno, meni je dovoljan umak i salata, može slobodno bez mesa 👋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)