Moj profil

Overnight Oats

74
Overnight Oats

Vec neko vrijeme doruckujem ovu kasu...Obozavam ju...malo sam gledala recepte po netu,i mnogo sastojaka mi nije bilo dostupno za ovo jelo,pa sam kreirala po svome... Kasa je lagana, zasitna a zdrava ! Navece se spremi za 3 min. a ujutru imate gotov dorucak, jako zgodno kada ste u zurbi, super za ponijeti... 

Vec neko vrijeme doruckujem ovu kasu...Obozavam ju...malo sam gledala recepte po netu,i mnogo sastojaka mi nije bilo dostupno za ovo jelo,pa sam kreirala po svome... Kasa je lagana, zasitna a zdrava ! Navece se spremi za 3 min. a ujutru imate gotov dorucak, jako zgodno kada ste u zurbi, super za ponijeti... 

Sastojci

1 Tegla
1 solja zobenih pahuljica ( solja 2 dcl)
1 solja mlijeka ( vas izbor-od badema ,kokosa) ja koristim kravlje
1 banana izgnjecenja
1/2 solje voca (koristim zaledjene maline,kupine...)
1 kasika meda
1/2 kasicice cimeta
1 cajna kasika mljevenog lana

Priprema

1.

U teglu staviti zobene pahuljice ( NE Muesli, znam da mnogi to brkaju) .

Zatim dodati mlijeko. Pa dodati i med. Promijesati.

2.

Dodati suhe sastojke: cimet i lan. Promijesati.

3.

Zatim dodati bananu izgnjecenu i ostalo voce.

4.

Mijesati da se svi sastojci sastave.

Odloziti u frizider i ujutru uzivati u zdravom i finom dorucku.

  • Zobene-pahuljice(3)
  • Zdrav-dorucak(2)
  • Doručak(2)
  • Zdravo(1)
  • Voće(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Dorucak-zdravo(1)

12

Preukusan,zdrav dorucak...pravila sam pola mere i dovoljno mi je bilo!Nista lepse nego kad ujutru imam dorucak koji se sam spremio😉 !

Hajd super da je uspjelo 😎😁 Pozdrav!

Ja sam pošla sinoć da napravim musli, ali onda sam shvatila da ga nemam... I rešila sam da probam sa jogurtom. Savršeno je ispalo! Jedino što nisam ispoštovala razmeru 1:1, nego sam na otprilike 1 dl pahuljica stavila 1,5 dl jogurta. I bez meda jer je banana bila jako slatka. Brzo je, praktično, osvežavajuće, zdravo i preukusno 😋

Mnogo mi se dopalo - zato čak tri sličice u galeriji! 😁

Hvala puno za recept, pozdrav!

Ovako je ispalo drugima

Recepti koji koriste slične sastojke

Paradajz u tegli-zimnica
Ruzica13

Paradajz u tegli-zimnica