Moj profil

Paketici zdravlja

3 minuta
30
Paketici zdravlja

Zavoleli smo da pijemo smoothy-je, bilo kad u toku dana, a narocito prijaju ujutro umesto dorucka, mogu se i poneti na posao i pijuckati u toku prepodneva, ali nas je mrzelo da svako jutro ljustimo i seckamo voce i dodatke. Na netu sam nasla ideju da jednom u nedelju-dve napravim gomilu paketica, od kojih brzo pravim jutarnji smoothy.

Recept za smoothy - https://www.coolinarika.com/recept/974447/

Zavoleli smo da pijemo smoothy-je, bilo kad u toku dana, a narocito prijaju ujutro umesto dorucka, mogu se i poneti na posao i pijuckati u toku prepodneva, ali nas je mrzelo da svako jutro ljustimo i seckamo voce i dodatke. Na netu sam nasla ideju da jednom u nedelju-dve napravim gomilu paketica, od kojih brzo pravim jutarnji smoothy.

Recept za smoothy - https://www.coolinarika.com/recept/974447/

Sastojci

pomorandze
jagode / smrznute ili sveze
ananas/ svez
blitva, spanac, persun, mirodjija i sl
drugo voce i zeleno lisnato povrce po zelji
cimet, djumbir, kakao i sl.

Priprema

1.

Iseckati na komade 2, 3 vrste voca

2.

Usitniti lisnato povrce - spanac, blitva, persunov, celerov, mirodjijin list.

3.

Spakovati u zip lock kesice i staviti u zamrzivac.

4.

U manje zip lock kesice spakovati suve sastojke - ja stavim dve kasike mesavine ovsenih, jecmenih i razenih pahuljica, jednu punu kasicicu mlevenih lanenih semenki i na vrh kasicice zacina, negde cimet, negde kakao, negde suvi djumbir. Ove paketice cuvam negde u kuhinji na suvom mestu.

5.

Ujutro ubacim jedan paketic svezih, jedan paketic suvih sastojaka i dva, tri dl tecnosti - vode, caja, mleka, jogurta, kefira. Ostavim da se natapa dok se spremam za posao, posle izblendam, sipam u flasu, ubacim u tasnu - i gotovo!

Posluživanje

Ovo je zdrav i zasitan dorucak. Moze se pijuckati usput, kakvim god poslom da se bavite.

Dopada mi se i sa finansijske strane jer se moze odjednom kupiti voca na vecu kolicinu, spakovati i koristiti, sto je povoljnije - a i mnogo jednostavnije - nego kupovati komadno.

Potrebno je malo vremena i truda da se spremi, ali posle toga svakodnevna usteda truda i vremena je ogromna!

2

Super mamice 😁 a kako da se napravi pogledajte moj recept 🍻http://www.coolinarika.com/recept/974447/

super 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Zdravi desert
Marija1977

Zdravi desert