Moj profil

Palačinke od raženog brašna sa bananama

7
Palačinke od raženog brašna sa bananama

Predlog jednog slatkog doručka. 

Predlog jednog slatkog doručka. 

Sastojci

za
40 gr badema
2 kašike kokosovih listića
300 ml mleka sa manje masnoće
1 kašičica vanilin extrakta
mleveni cimet
grčki jogurt sa 0% masnoće
kokosov puter
rendana kora pomorandže

Priprema

1.

Na tiganju, bez dodate masnoće, ispecite oljušteni badem i kokosove listiće. Pečene prebacite u avan, istucajte tako da budu i krupniji i sitniji komadi i ostavite da se ohladi.

2.

U tiganju, u kojem ćete peći palačinke, istopite 2-3 kašičice kokosovog putera, pa dodajte na kolutove isečene banane. Pecite dok se banane ne karamelizuju.

3.

Pečeno prebacite u drugu posudu da se ohladi.

4.

U blenderu izmešajte jaje, mleko, brašno, cimet, vanilin extrakt i semenke iz zrna kardamona.

5.

U tiganj opet stavite malo kokosovg putera i kuhinjskim ubrusom premažite ceo tiganj.

6.

Sipajte deo smese i ispecite palačinku. 

7.

Tako uradite sve dok imate smese. Ja sam dobila 5 palačinki.

8.

Jednu palačinku iscepajte na pola, stavite je u tanjir za posluživanje, preko stavite malo grčkog jogurta, stavite deo pečenih banana, pospite mešavinom badema i kokosa i rendanom korom od pomorandže.

9.

Poslužite.

  • Integralno(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Integralne palačinke s povrćem
monchislava

Integralne palačinke s povrćem