Moj profil

* Pileća prsa, kukuruz i rajčica ... 360 kcal

20 minuta
5
* Pileća prsa, kukuruz i rajčica ... 360 kcal

Ovo je predstavnik moje tipične svakodnevne prehrane. Super jednostavno za pripremu, a kvalitetno i prilično ukusno, nutritivno balansirano, sa svim potrebnim grupama uz naglašeno kontrolirane kalorije. Imaš li dobru i frišku piletinu, ne treba je peći dugo, dapače, po par minuta sa svake strane. Psihološki problem je u tome što kroz tako kratku pripremu meso neće dobiti boju na koju smo navikli, ali eto, tako je to, tj. svatko bira što mu je prioritet. I ja ponekada pokleknem, pa zadržim mrvicu duže, tj. dok ne dobije boju koja se očekuje.
P.S. Znati što hoćeš, izvrsno je, znati što nećeš, na dobrom je tragu.

Ovo je predstavnik moje tipične svakodnevne prehrane. Super jednostavno za pripremu, a kvalitetno i prilično ukusno, nutritivno balansirano, sa svim potrebnim grupama uz naglašeno kontrolirane kalorije. Imaš li dobru i frišku piletinu, ne treba je peći dugo, dapače, po par minuta sa svake strane. Psihološki problem je u tome što kroz tako kratku pripremu meso neće dobiti boju na koju smo navikli, ali eto, tako je to, tj. svatko bira što mu je prioritet. I ja ponekada pokleknem, pa zadržim mrvicu duže, tj. dok ne dobije boju koja se očekuje.
P.S. Znati što hoćeš, izvrsno je, znati što nećeš, na dobrom je tragu.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
10 dag filea pilećih prsa (110)
10 dag kuhanog kukuruza (110)
15 dag mini rajčice (50)
0,1 dl bučinog ulja (90)
sol, papar, provansalske trave, aceto balsamico, limun
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

 - ispeci piletinu na malo ulja iz spreja, začini

Posluživanje

Piletinu pokapaj limunovim sokom.
Serviraj uz salatu od kuhanog kukuruza i rajčice.

  • JEDNOSTAVNO(1)
  • File(1)
  • Pileći file(1)
  • Rajcice-cherry(1)
  • Mini-rajcice(1)
  • Bucino-ulje(1)
  • Povrće -(1)
  • Meso(1)
  • Prženje(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Focaccia sa cherry paradajzom
Pomoravka

Focaccia sa cherry paradajzom