Moj profil

Pileće Grudve/ chicken nuggets

45 minuta
25
Pileće Grudve/ chicken nuggets

veoma lagan obrok i prigodan za ljude na dijeti

veoma lagan obrok i prigodan za ljude na dijeti

Sastojci

za
500gr pilećeg belog mesa
2 kašike maslinovog ulja
6 kašika prezle
2 kašike kukuruznog brašna
2 kašike parmezana ili nekog drugog tvrdog kačkavalja
malo so
malo biber
po želji beli luk u prahu
po želji ruzmarin
po želji bosiljak

Priprema

1.

Zagrejati rernu na 300 stepeni. Premazati pleh maslinovim uljem.

2.

Sipati maslinovo ulje u jednu činiju a prezlu i parmezan ( ili neki tvrđi kačkavalj) u drugu činiju

3.

Piletinu iseckati na veličinu zalogaja i posuti belim lukom u prahu, solju, biberom i ruzmarinom (sve osim bibera i soli je opcionalno i zavisi od ukusa, takodje se mogu staviti i neki drugi začini), i utrljati u meso da upije začine.

4.

Staviti piletinu u činiju sa maslinovim uljem i promešati dobro da bude maslinovog ulja jednako na svim parčićima mesa.

5.

Po par parčića mesa ubaciti u činiju sa prezlom, uvaljati i slagati na pleh.

6.

Poprskati maslinovim uljem i peći do 10 minuta, a zatim okrenuti na drugu stranu, pa vratiti na jos 4-5 minuta ili dok se ne ispeku.

Posluživanje

Poslužiti sa salatom ili bilo kojim prilogom od povrća. Takođe se može poslužiti i sa HEINZ-ovim  kečapom.

  • Pilesko-rerna(1)
  • Isprobati(1)
  • Piletina(1)

4

koristim vec peki papir, doduse ovo uopste ne ostavlja haos u tepsiji pa tako i da nema ni ribanja, ali u svakom slucaju savet primljen =]

Uh, nemoj rernu na 425°... ispravi... I ova ideja mi se dopada! Fino, moji momci su tvojih godina, ali oni imaju ideje samo za jelo, ne za spremanje, hahahahaha... Jel' može jedan mali predlog za tebe, da ti olakšam posao: kupi peki papir, i ceo postupak, kao što si napisala odradi na peki papiru, pa u tepsiji, imaćeš mnooogo manje posla oko pranja i ribanja sudova posle klope... 😁😉

Odlično!!!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Piletina sa kornifleksom by me
cokolada84

Piletina sa kornifleksom by me