Moj profil

Pire od kavola (cvjetace)by dr.Oz

30 minuta
13
Pire od kavola (cvjetace)by dr.Oz

Za sve koji paze na ugljikohidrate, sasvim dobra i lagana  zamjena za pire krumpir .Mislila sam se hocu li staviti ovaj recept ali s obzirom da na zdravlje i kalorije svi u odredenoj mjeri moramo ili smo prisiljeni paziti , evo recept.

Za sve koji paze na ugljikohidrate, sasvim dobra i lagana  zamjena za pire krumpir .Mislila sam se hocu li staviti ovaj recept ali s obzirom da na zdravlje i kalorije svi u odredenoj mjeri moramo ili smo prisiljeni paziti , evo recept.

Sastojci

za
1 kg cvjetace (kavol)
1 žlica mlijeka
sol, na vrh noža mljevenog muškatnog oraščića

Priprema

1.

Operite kavol , odvojite tvrdi dio kavola od cvjetova.U posudu stavite vodu sa soli i pustite da prokuha.Ako cete koristi korjen odnosno tvrdi dio kavola , njega narežite na komadiće i stavite kuhati prije cvjetova nekekih desetak minuta ,  nakon toga toga dodajte cvjetove i kuhajte dok ne omekšaju.Procijedite.Stavite u posudu , dodajte mlijeko , maslinovo ulje i muškatni oraščić.Sve skupa ispasirajte u pire .Dosolite po potrebi.

Posluživanje

Servirajte uz sarme , japrak , punjene paprike i sl.

  • Povrće -(1)
  • Ručak(1)
  • CVJETAČA(1)

1

Sve treba probati 🙂

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Karfiol pravac iz pećnice
MAGDALENA

Karfiol pravac iz pećnice