Moj profil

Polpete od riže i sezama+patlidžan namaz=lagani ljetni ručak

60 minuta
38
Polpete od riže i sezama+patlidžan namaz=lagani ljetni ručak

Ovo je moj današnji ručak,lagan,zdrav a i fin...barem tako kažu koji su ovu kombinaciju ručali,probajte,svidjet će vam se....Od priloga i namaza imate kompletan ručak---

Ovo je moj današnji ručak,lagan,zdrav a i fin...barem tako kažu koji su ovu kombinaciju ručali,probajte,svidjet će vam se....Od priloga i namaza imate kompletan ručak---

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
Polpete od riže i sezama
4šalice od 2ipol dcl kuhane riže
1ista šalica brašna+prašak za pecivo
1 žličica vegete
1 naribana žuta tikvica
svežnjić peršina
1 žlica sezama
sol,papar po želji
sezam po potrebi za paniranje..oko 10 dkg
Namaz od patlidžana
4kom srednje velikih patlidžana
2žlice mljevenih sjemenki suncokreta
malo svježeg vlasca i peršina
1 žličica limunovog soka
25 dkg mliječnog namaza(dukatela)
sol.papar po vašoj želji
čili u prahu ako volite ljuto isto po volji
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Polpete:

Kuhanu rižu  pomiješajte s brašnom,vegetom,sjeckanim peršinom,ribanom žutom tikvicom,jajetom, sezamom,praškom za pecivo.Po volji dosolite i popaprite.U tavu stavite ulje,polpete oblikujte ,uvaljajte u sezam i ispržite.To vam ne treba više od deset minuta.Izvadite na kuhinjski ubrus da se ulje upije,,,ali uopće nisu masni.

2.

Namaz od patlidžana:

4 srednje velika patlidžana očistite od peteljke,nabockajte vilicom i stavite oko 8 min u mikrovalnu pećnicu.Sve ovisi kakva vam je mikrovalna pećnica pa provjerite ako se gule lako prstima gotovi su...kad se malo ohlade ogulite ih,izmiksajte štapnim mikserom,dodajte samljevene suncokretove sjemenke,malo nasjeckanog vlasca i peršina,limunovog soka,mliječni namaz(dukatelu).Probajte pa posolite...ako volite ljuto možete i čilija u prahu staviti.

Posluživanje

ovo dvoje paše zajedno bez ičega iako možete i salatu od rajčice servirati...ili malo kuhane šunke,namaz sam možete na kruh,tost...Dobar tek!

  • Polpete(2)
  • Snicle-od-povrca(1)
  • Vege(1)

5

Divne polpete snake😋Uopće nisu masne, lagane su i odlično idu uz tvoje Afričko varivo od slanutka, kelja i kikirikija. Uz njih mi kruh nije ni trebao. Hvala na još jednom super receptu❤️

I ja ne radim te polpete nažalost bacim rižu...a baš sam onu dobru koja se ne lijepi u frižideru imala od dan prije i fino je ispalo...👋

Sviđaju mi se polpete od riže.Namaz sam pravila(slično),kombinacija sa polpetama je odlična.😋

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Namaz od poriluka
Tamara

Namaz od poriluka