Moj profil

Popeyevka ;)

15 minuta
101
Popeyevka ;)

...iliti salata na Popajev način :D… salatica prepuna vitamina, minerala… i jako zasitna!!

...iliti salata na Popajev način :D… salatica prepuna vitamina, minerala… i jako zasitna!!

Sastojci

Sastojci
po želji manji listovi svježeg špinata
Mješavina začina za povrće
origano, bosiljak, timijan, papar, sol
Dressing

Priprema

1.

Priprema:

2.

Listove špinata dobro oprati, ukloniti stabljike, te birati samo one neoštećene listove. Začiniti mješavinom začina. Ostalo povrće nasjeckati na jednake kockice, te dodati mješavine začina i na kraju preliti dressingom kojeg ste pripremili od sitno sjeckanog ili gnječenog češnjaka umiješanog u vrhnje s paprom, soli, maslinovim uljem i octom po ukusu.

3.

Na tanjur servirati listove špinata kao posteljicu, staviti gore povrća s dressingom, te po vrhu rasporediti kockice feta-sira i komadiće tvrdo kuhanog jajeta.

4.

A onda uživajte!! Meni je ovo fenomenalna kombinacija!

5.

Zanimljivosti:

6.

Špinat je iznimno zdrav, kao što već znate, a iako je poznat po željezu, sadrži znatno veće količine drugih vitamina i minerala, te kiselina neophodnih za čovjeka u iznimno viskom postotcima. Ako ste se pitali zašto ga se uvijek kombinira s mliječnim proizvodima, to je zato što špinat, uz sve zdrave sastojke, sadrži i oksalne kiseline koje mogu biti jako štetne za bubrežne bolesnike i kod sličnih tegoba, a kalcij iz mliječnih proizvoda pomaže da se te kiseline vežu u tijelu i izbacuju van. :)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

shimmer fallback
shimmer fallback
shimmer fallback