Moj profil

Povrće iz woka sa seitanom

38
Povrće iz woka sa seitanom

Iako recepata za povrće pečeno u woku ima puno, svaki je drugačiji, jer ima neograničeno mnogo sastojaka koji se mogu tako pripremati. Danas sam pripremala ovaj sastav, koji vam prenosim slikom i receptom.

Iako recepata za povrće pečeno u woku ima puno, svaki je drugačiji, jer ima neograničeno mnogo sastojaka koji se mogu tako pripremati. Danas sam pripremala ovaj sastav, koji vam prenosim slikom i receptom.

Sastojci

1kom luk srebrenac
1kom poriluk
2kom mrkva
1/2 celer korijen
2kom tikvice
1 šalica integralna riža basmati
200 gr seitan
začini za wok, kurkuma i dr. po želji
maslinovo ulje i maslac

Priprema

1.

Najprije staviti kuhati integralnu basmati rižu, prema uputstvu na pakiranju. Dobro je podlijevati mesnim temeljcem, bit će puno ukusnija.

Povrće, nakon što je oprano i očišćeno, izrezati na štapiće i listiće i stavljati pržiti u vruči wok namazan maslinovim uljem i maslacem, redom po tvrdoči. Začiniti mješavinom začina za wok i kurkumom.

2.

Nakon kratkog vremena (5 do 10 min, ovisno o količini povrća) kad je povrće pečeno doda mu se kuhana riža i seitan narezan na prutiće. Lagano promiješa i ostavi da malo odstoji i onda servira. Meni je to glavno jelo, a onima koji vole meso prilog.

  • Seitan(2)
  • Vegansko(1)
  • Veganska-kuhinja(1)
  • Sejtan(1)
  • Zdravi-recepti(1)
  • Veganska-jela(1)
  • Za-isprobati(1)
  • JELA S RIŽOM(1)
  • Posno(1)

6

Koristim gotovu mješavinu začina od jednog proizvođaća kojeg ne smijem ovdje spominjati, a jako mi se sviđa jer ima taman svega što mi odgovara:češnjak, paprika,luk, đumbir,čubar,kurkuma,mrkva, pastrnjak, peršin, vrganji ...

Koji su to zacini za Wok?

Kako sam ovo propustila, jako lijepe slike i obrok.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Veseli couscous
monchislava

Veseli couscous