Moj profil

Prava detoks večera

10 minuta
4
Prava detoks večera

Iako se ne bi reklo po današnjem kišovitom i hladnom danu, stiglo nam je proleće i sve što sa sobom nosi ovo najlepše godišnje doba...pregršt svežeg voća i povrća, ali i želju i potrebu za hranom koja će nas okrepiti i osvežiti, alkalizovati nam organizam, pročistiti krv i probavni trakt, ali ništa manje važno, mora da bude ukusna i zasitna....

Iako se ne bi reklo po današnjem kišovitom i hladnom danu, stiglo nam je proleće i sve što sa sobom nosi ovo najlepše godišnje doba...pregršt svežeg voća i povrća, ali i želju i potrebu za hranom koja će nas okrepiti i osvežiti, alkalizovati nam organizam, pročistiti krv i probavni trakt, ali ništa manje važno, mora da bude ukusna i zasitna....

Sastojci

za
manji krastavac
komadić komorača
sveži mladi spanać
sremuš
1 brazilski orah
po nekoliko komada sirovih kikirikija,badema,indijskog oraha,lešnika,oraha-namakanih u vodi nekoliko sati
umeboši sirće
šolja probiotskog jogurta
2 kk ovsenih mekinja
kk samlevenog lanenog i susamovog semena
kk čia semenki

Priprema

1.

Salata:iseći povrće,dodati sir,posuti začinima,dodati koštunjave plodove,masline,preliti umebošijem i maslinovim uljem i na kraju sve dobro izmešati...

2.

Jogurt:3 sata pre večere u šolju staviti 10-ak koštica kajsija,ovsene mekinje,lan,susam i čia semenke,cimet i kardamon,preliti jogurtom i izmešati.

Posluživanje

Poslužiti salatu sa jogurtom...Ako ste baš gladni,dodati komad hleba od proklijalih zrna pšenice,bez brašna...

  • Povrće -(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Przeni kelj pupcar
Ruzica13

Przeni kelj pupcar

Recepti koji koriste slične sastojke

Zdravka-Dukan pita bez brašna
TANJA1234

Zdravka-Dukan pita bez brašna