Moj profil

Proljecno zelenilo

30 minuta
15
Proljecno zelenilo

U zelji da napravim nesto lagano a hranjivo i zdravo nastao je ovaj recept, koji se cak svidjeo i mom muzu :) Pa evo ima cast da bude moj prvi objavljeni recept na Coolinarici ;)

U zelji da napravim nesto lagano a hranjivo i zdravo nastao je ovaj recept, koji se cak svidjeo i mom muzu :) Pa evo ima cast da bude moj prvi objavljeni recept na Coolinarici ;)

Sastojci

za
1 glavica luka
250 gr brokula
6kom sparoga
so,biber,vegeta (moze i mediteran), vrhnje za kuhanje

Priprema

1.

Luk isjeckati, kao i tikvice, sparoge, brokule i bijelo meso (na manje komadice)

2.

Nakon sto smo povrce i meso isjeckali sada luk proprzimo na ulju, nakon sto luk postane staklast dodati sparoge isjeckane na kolutice, dinstati 3-4 min. i onda dodati tikvice dinstati opet 3-4 min.i onda ubaciti bijelo meso dinstati i na kraju ubaciti brokule.

3.

Nakon sto smo sve sastojke istrosili zaciniti sa zacinima (ja sam ubacila samo osnovne, ali vi po vasem ukusu mozete ubaciti ono sto volite).

4.

Poklopiti i ostaviti tako da se dinsta nekih 15-tak minuta, dok svo povrce ne omeksa.

Kao dodatak mozete ubaciti vrhnje za kuhanje (ja sam ubacila meni se licno svidja), a moze i bez.

5.

Gotovo!

Posluživanje

Posluzite uz jednu casu dobrog bijelog vina ;)

  • Brokule(1)
  • Piletina-povrce(1)
  • Šparoge(1)
  • Tikvice(1)
  • Piletina(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Kineska piletina sa povrćem
Bomboncica

Kineska piletina sa povrćem