kombinacija prosa sa spinatom kao rizotti,jos jedna zdrava kombinacija za velike i male..
vecina ruckova koje radim su namijenjeni klincima od 18mj na dalje..mi se prilagodavamo djetetovoj prehrani a ne ona nasoj..(hahaha)uglavnom pokusavamo spojit zdravo sa ukusnim..da bude svima u korist!!;)
kombinacija prosa sa spinatom kao rizotti,jos jedna zdrava kombinacija za velike i male..
vecina ruckova koje radim su namijenjeni klincima od 18mj na dalje..mi se prilagodavamo djetetovoj prehrani a ne ona nasoj..(hahaha)uglavnom pokusavamo spojit zdravo sa ukusnim..da bude svima u korist!!;)
Sastojci
Priprema
spinat dobro operite,i stavite u zdijelu,tad sa kuhinjskim skarama,nasijeckajte ga,i ostavite na stranu.
luk nasijeckajte na sitno cesnjak isto,u tavi stavite maslinovo ulje kad se zagrijalo dodajte luk i cesnjak i prodinstajte..
tad dodajte opran proso..posolite io dodajte tolko vode kolko je dovoljno da ga prekrije..ako ponestane vode i proso nije gotov dolite svaki put ali pomalo..
kad je proso skoro pa gotov dodajte spinat..kuhajte dok je sve lijepo skuhano..i ako treba doliti jos vode dolite ali malo po malo..jer ce spinat pustiti svoje sokove..
Posluživanje
pri kraju bogato naribajte parmezan i posluzite uz ribicu ili meseko...ili kao predijelo..
:(Još nema komentara