Moj profil

Proteinska banoffee u zdjelici

35 minuta
14
Proteinska banoffee u zdjelici

Granolu možete pripremiti sami ili upotrijebiti već gotovu kako biste uživali u jedinstvenom spoju banane i karamela, odnosno u banoffee zdjelici punoj proteina.

Granolu možete pripremiti sami ili upotrijebiti već gotovu kako biste uživali u jedinstvenom spoju banane i karamela, odnosno u banoffee zdjelici punoj proteina.

Sastojci

za
125 ml mlijeka
1 banana
Za granolu:
30 g zobenih pahuljica
20 g nasjeckanih badema
1 žlica javorova sirupa
20 g maslaca od kikirikija
Za karamel od datulja:
30 g svježih datulja
oko 30 ml mlijeka

Priprema

1.

Najprije pripremite granolu. Pećnicu zagrijte na 170°C, a lim za pečenje obložite papirom za pečenje.

2.

Zobene pahuljice i bademe pomiješajte s javorovim sirupom i maslacem od kikirikija.

3.

Smjesu rasporedite po pripremljenom limu za pečenje i pecite 15 minuta. Zatim ostavite da se ohladi.

4.

Karamel od datulja pripremite tako da narezane datulje zajedno s mlijekom izmiješate pomoću blendera u glatku kremastu smjesu. Mlijeka dodajte toliko da dobijete željenu gustoću.

5.

Za puding, u veću i širu šalicu ulijte mlijeko i usipajte sadržaj vrećice Hi Protein pudinga čokolada.

6.

Žlicom energično miješajte 1 minutu. Ostavite stajati 3 minute te ponovo promiješajte žlicom.

7.

U čaše za posluživanje naizmjence stavite granolu, nekoliko ploški banane, zatim karamel pa puding.

8.

Završite s malo granole i ploškama banane.

Savjet

Ako želite ubrzati pripremu ovog recepta, upotrijebite gotovu granolu.

  • Čokolada(1)
  • Pećnicu ne palimo! U slatkom guštamo!(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

mmmm chocolat praline
carica69

mmmm chocolat praline