Moj profil

Proteinski Dijetalni FITness Sendvic !!!

5 minuta
13
Proteinski Dijetalni FITness Sendvic !!!

Cao,

Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove " Proteinski Dijetalni FITness Sendvic"!

Sendvic je idealnog nutritivnog sastava ( odnos proteina, ugljenih hidrata, masti i dijetalnih vlakna je na zavidnom nivou! Svako ko zeli da smrsa, da bude fit, da pravilno nahrani telo u toku  dana ili nakon vezbanja, onda je na pravom mestu.. ;)

Cao,

Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove " Proteinski Dijetalni FITness Sendvic"!

Sendvic je idealnog nutritivnog sastava ( odnos proteina, ugljenih hidrata, masti i dijetalnih vlakna je na zavidnom nivou! Svako ko zeli da smrsa, da bude fit, da pravilno nahrani telo u toku  dana ili nakon vezbanja, onda je na pravom mestu.. ;)

Sastojci

za
100-120g cureca prsa (gran podera)
50-100g svezeg sira ( Ella)
1 parce (70g) hleb ( mestemacher)

Priprema

1.

Parce hleba, secemo na dva dela!

Ovaj sam hleb izabrao, zato sto je po meni medju vodecim na trzistu, sto po kvalitetu , sto zbog idealnog nutritivnog sastava..

2.

Sir, nanosimo na oba parceta hleba.

Ovaj sir sam izabrao, zato sto je po meni najdijetalniji na trzistu.

3.

Papriku, secemo na kockice!

4.

Seckanu papriku, stavljamo na sir!

5.

Cureca prsa, motamo u rolnicu. Mozete koristiti i pileca prsa.

6.

Cureca prsa, stavljamo na papriku!

7.

Zelenu salatu, stavljamo na cureca prsa!

8.

Proteinski dijetalni FITness sendvic je gotov ! ;)

9.

Hvala Vam, na gledanju i nadam se, da ce Vam se dopasti.. Prijatno ! :)

Vas trener,

Marko Ristic

https://www.instagram.com/markofit/

www.facebook.com/MarkoRisticZG

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)