Moj profil
Nevenaaa
14.12.2016.

Proteinski mafini sa višnjom

30 minuta
16

Jako lepi mafini, pogodni za sportiste koji imaju za cilj unos što više proteina. 

Jako lepi mafini, pogodni za sportiste koji imaju za cilj unos što više proteina. 

Nevenaaa
14.12.2016.

Sastojci

za
4 belanca
100g ovsenih pahuljica
1 kašičica kakao
60g proteina
1/4 kašike cimeta
150g višanja
1/2 praška za pecivo
5 kesica stevije od po 1.2g

Priprema

1.

Samleti ovsene pahuljice u prah. Sipati oko 2dl vode ( može i mleka) da odstoji 5 min.  Belanca umutiti penasto sa pola kašičice soli. Dodati samlevene pahuljice, kakao, steviju, cimet, prašak i protein. Ako je smesa gusta dodati još mleka/vode.  
Višnje sipati nakon što sipate smesu u mafine.  
Peči na 180 stepeni, 15ak minuta.  

  • Dukan(1)
  • Zdravi(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Mafini(1)
  • Bez-secera(1)
  • Sa-visnjom(1)
  • Proteinski(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.