Moj profil

Pržene sjemenke

10 minuta
4
Pržene sjemenke

Ovaj miks bogat vitaminima, mineralima i omega 3 masnim kiselinama možete posuti na jogurt ili druga jela.

Ovaj miks bogat vitaminima, mineralima i omega 3 masnim kiselinama možete posuti na jogurt ili druga jela.

Sastojci

za
1/4 šalice bučinih sjemenki
1/4 šalice suncokretovih sjemenki
2 žlice chia sjemenki

Priprema

1.

U suhoj tavi na srednje-laganoj vatri pržiti bučine sjemenke oko 2 min stalno miješajući.

Dodati sjemenke sezama i suncokretai pržiti još 2 min uz stalno miješanje. Posoliti.

2.

Umiješati javorov sirup i pržiti oko 1 min, dok se ne stvore sjajne grudvice. Maknuti s vatre i dodati chia sjemenke.

3.

Prebaciti u padelu obloženu papirom za pečenje da se ohladi.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)