Moj profil

Przenice punjene spinatom

20 minuta
32
Przenice punjene spinatom

Jako fino,ukusno i zdravo,idealno za dorucak za male i velike:))

Jako fino,ukusno i zdravo,idealno za dorucak za male i velike:))

Sastojci

za
400g. kruha /razenog ili bijelog /
400g. obarenog spinata
50g. ribanog parmezana ili po zelji gauda,trapist..
5 zlica suncokretovog ulja
smijesa za pohanje:
30ml. mlijeka

Priprema

1.

Na ulju proprzite obareni i ocijedeni spinat, dodajte bijeli luk i zacine.

2.

Sve prelijte kiselim vrhnjem, pospite sirom, promijesajte i skinite sa vatre.

3.

Napravite sendvice od kruha/izrezite ih na tanje snite/.

4.

Jednu snitu, namazite nadjevom, preklopite drugom snitom, umocite sendvice u umucena jaja i mlijeko i pecite na zagrijanom ulju.

Posluživanje

posluzite uz casu jogurta.
spinat sadrzi vitamine B grupe,koji su vazni za metabolizam,jacaju zivce,zasluzni su za lijepu boju,koze,kose i noktiju.
vitaminC-koji jaca imunitet organizma,kao i B-karoten koji je vazan antioksidans!.
kuhati ga vrlo kratko sa sto manje vode,potopite ga nakratko u hladnu vodu da bi ocuvao svoju prirodnu zelenu boju,poput zada.!

  • Doručak(3)
  • Predjelo-slano(1)
  • Spanac(1)

16

Moze,prijo probaj,probala sam i ja,ali pazi da ti prilikom przenja ne pregore,znaci neka ti bude laganija vatra i jako su tanke ali vrlo ukusne!!

Kako je ovo dobro! ja bi to probala s tostom ! Bravo prijo !:)

super!!!!!!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Prisiljeno zelje na bakin način
tatyana

Prisiljeno zelje na bakin način