Moj profil

Punjene paprike s piletinom

48
Punjene paprike s piletinom

Tokom godisnjeg pozelela sam se svoje kuhinje i od kad smo se vratili kuvam i pecem kao na takmicenju :)  Jos jedan zdrav recept za LCHF, zelenu kuru i hrono ishranu.

Tokom godisnjeg pozelela sam se svoje kuhinje i od kad smo se vratili kuvam i pecem kao na takmicenju :)  Jos jedan zdrav recept za LCHF, zelenu kuru i hrono ishranu.

Sastojci

za
4-5 paprika babura (za hrono zute)
400 grama pileceg mesa
1 poriluk/praziluk ili 1 veza mladog luka
1 cen belog luka ili beli luk u prahu
svezi persun ili mirodjija/kopar

Priprema

1.

Mladi luk iseci na kolutice ili poriluk iseci na kockice.  Proprziti u tiganju na maslinovom ulju. Dodati izgnjeceni cen belog luka i piletinu iseckanu na kockice. Dinstati par minuta da meso porumeni sa svih strana. U medjuvremenu ocistiti tikvicu, iseci je na kockice i proprziti s piletinom. Zaciniti po ukusu.

2.

Paprike preseci napola i ocistiti od semenki. Premazati ih izvana sa maslinovim uljem i posoliti. Poredati ih u tepsiju na pek papir i napuniti sa nadevom. Poprskati ih sa maslinovim uljem.

3.

Sve prekriti folijom i peci u zagrejanoj rerni 20-25 minuta, zatim skloniti foliju i peci jos 10-ak minuta da fino porumeni. Pre sluzenja posuti sa svezim persinovim listom ili mirodjijom.

Posluživanje

Recept je iz "Hrono Kuvara" br. 5

  • Hrono(1)
  • Lchf(1)
  • Zelena-kura(1)
  • Lc(1)
  • Cool(1)
  • Paprika(1)
  • Piletina(1)

3

Baš ti hvala na finim receptima i edukaciji na temu zdrave prehrane.👋

Meni je mama kupovala "Hrono Kuvare" na kioscima i u njima ima bas dosta dobrih recepata. Dosta tog se poklapa sa "zelenom kurom", a na tu temu pripremam blog. Prethodnih dana sam objavljivala recepte koji su istovremeno i hrono i LCHF.

Imam Hrono kuvar od dr. Gifing, ali za restriktivni period malo toga mogu u njemu naći. Ovo je pun pogodak!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Posne punjene  paprike sa orasima
kajanis

Posne punjene paprike sa orasima