Moj profil

Punjene tikvice s mljevenim mesom( keto/lchf)

60 minuta
3
Punjene tikvice s mljevenim mesom( keto/lchf)

Pošto imam jedan odličan recept koji sam stavila s punjenim tikvicama, ali bez mesa, došlo je vrijeme i za punjene s mesom. Prefina verzija, nadam se da će vam se svidjeti. Dobar tek, u slast! #keto #lchf

Pošto imam jedan odličan recept koji sam stavila s punjenim tikvicama, ali bez mesa, došlo je vrijeme i za punjene s mesom. Prefina verzija, nadam se da će vam se svidjeti. Dobar tek, u slast! #keto #lchf

Sastojci

za
2 manje Tikvice
400g Mljevenog mesa ( koristila sam junetinu)
20dkg sira Gouda (ili neki drugi)
200ml Pasirane rajčice
Sol, biber, mljeveni lovor, bosiljak, slatka paprika, vegeta

Priprema

1.

Oguliti tikvice i svaku prerezati jednom po dužini i jednom po širini da ispadnu 4 djela. Izdubsti žlicom tikvice u lađice, staviti ovo što ste izdubli sastrane u posudu i narezati na kockice veličine oko 1 cm može i malo veće. 

2.

narezati luk na sitno i izdinstati ga na ulju.

3.

Lađice od tikvica staviti kuhati 3-5 min u slanoj vodi.

4.

Kada se luk izdinstao dodati mljeveno meso.

5.

Gotovo dinstano meso zaliti sa oko. 1.5- 2 dcl pasirane rajčice. malo to kuhati tako par minuta. 

6.

Dodati narezane tikvice na kockice i kuhati oko 20 minuta dok ne budu gotove, probati ih. Pred kraj dodati začine. sol, vegetu, slatku mljevenu papriku,biber, bosiljak, usitnjeni lovor. probati i vidjeti paše li Vam okus te dodavati po okusu što Vam nesostaje. 

7.

lađice poslagati na tepsiju koja je prethodno premazana maslacem ili uljem, napuniti ju sadržajem kojeg ste skuhali te posuti naribanom goudom ili nekim drugim sirom. 

8.

Staviti peći u ugrijanu pećnicu na 200 oko 30 minuta, ako Vam fali sira kada je gotovo naribati još sira i prći još par minuta dok se sir ne otopi. Prijatno

  • Lchf(1)
  • Meso-mljeveno(1)
  • Tikvice-zapecene(1)
  • Keto(1)
  • Ketogena-dijeta(1)
  • Tikvice-punjene(1)
  • Meso(1)
  • Ketogena-prehrana(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

DUKAN PUNJENE TIKVICE
maja-lena

DUKAN PUNJENE TIKVICE