Moj profil

Puretina i povrce iz woka

6
Puretina i povrce iz woka

Moja danasnji dijetalni rucak.

Moja danasnji dijetalni rucak.

Sastojci

500 gr purecih prsa
1 kasika meda
1 kasika teriyaki sosa
2 kasike maggi sosa
biber,so,vegeta
2 kasike putera
400 gr sampinjona
100 gr baby mrkve
3 mlada luka
100 gr kukuruza secerca
4 mala paradajza
maggi sos,vegeta

Priprema

1.

Puretinu isjeci na stapice,dodati med,terijaki i maggi sos,vegetu,biber i dobro izmijesati.Wok zagrijati i proprziti meso zajedno sa marinadom.Izvaditi napolje.

2.

Mrkvu kratko blansirati.Na woku ugrijati puter,dodati mrkvicu i kratko dinstati,dodati sampinjone i mladi luk isjecen na kolutice i dinstati da sva voda od gljiva ispari.Dodat kukuruz i sjeckan paradajz i prziti 2 minute zatim vratiti meso unutra i sve dobro izmijesati.Na kraju dodati papriku isjecenu na stapice i zaciniti vegetom i maggi sosom.

Posluživanje

Sluziti uz kuhanu rizu ili samo uz krisku hljeba.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Povrće iz woka
kumababa1

Povrće iz woka