Moj profil

Puretina s povrćem

45 minuta
33
Puretina s povrćem

Lagano glavno jelo za one koji ne žele preopteretiti organizam :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1/4 šalice riže
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Povrće operite i očistite

2.

Poriluk narezati na kolutiće

3.

Paprike prepoloviti, izvaditi sjemenke i narezati na trakice

4.

Luk narezati na sitno

5.

Puretinu oprati, posušiti i narezati na duguljaste komadiće

6.

U tavi zagrijati ulje i popržiti meso dok ne poprimi zlatnu boju

7.

Nakon prženja izvaditi meso i posoliti i popapriti po želji

8.

Na istoj masnoći na kojoj je prženo meso, popržiti luk dok ne postane staklast, a onda dodati i preostalo povrće (poriluk i paprike)

9.

Povrće treba pirjati dok ne omekša, a onda podliti juhom (kocku kokošje juhe stavite u toplu vodu, pa podlijete. Može poslužiti i prava juha ako je imate)

10.

Na kraju dodati meso i još malo pirjati nekoliko minuta

Posluživanje

Uz ovo jelo mogu se poslužiti riža i zelena salata

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.