Moj profil

Puretina u bijelom umaku

7
Puretina u bijelom umaku

Glavne prednosti bijelog mesa u odnosu na crveno su manja kalorijska vrijednost i manji udio zasićenih masnoća i kolesterola. Zbog toga se bijelo meso preporučuje osobama oboljelim od kardiovaskularnih bolesti i onima koji žele smanjiti unos masnoća prehranom.

Glavne prednosti bijelog mesa u odnosu na crveno su manja kalorijska vrijednost i manji udio zasićenih masnoća i kolesterola. Zbog toga se bijelo meso preporučuje osobama oboljelim od kardiovaskularnih bolesti i onima koji žele smanjiti unos masnoća prehranom.

Sastojci

1/2 kg purećeg bijelog mesa
1 žličica dijon senfa
1 žlica putera
200 gr heljdine tjestenine
pera od mladog luka,nekoliko rotkvica

Priprema

1.

Na puteru prepeći na kockice narezanu,posoljenu i namazanu senfom puretinu.
Izvaditi na tanjur ,pa popržiti češnjak.
Vratiti meso i dodati mileram.Promiješati.
Tjesteninu skuhati u posoljenoj vodi,procijediti.
Servirati sa puretinom,perima mladog luka i rotkvicama

Posluživanje

U krono ishrani može da se servira za doručak...van krono ishrane može za bilo koji obrok...

  • Puretina-u-bijelom-umaku(1)
  • Puretina-u-bijelom-umaku(1)

2

Hvala 🙂

fino :)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Puretina s povrćem iz voka
coolinarika

Puretina s povrćem iz voka