Brzo, lagano i zdravo jelo.... i daa ja ko finooo
Za quinou je vazno da se dobro ispere pod mlazom vode u gustom situ oko 60 sek ...sve dok se pjeni tada ona nece biti gorka ..
Brzo, lagano i zdravo jelo.... i daa ja ko finooo
Za quinou je vazno da se dobro ispere pod mlazom vode u gustom situ oko 60 sek ...sve dok se pjeni tada ona nece biti gorka ..
Sastojci
Priprema
Česnjak oguliti i nasjeckati, na laganoj vatri ga malo ugrijati na maslinovom ulju da pusti miris, dodati prepolovljene rajcice, ispranu quinou, grah, kukuruz, podliti vodom i natur vegetom s meksičkim začinima i kuhati na laganoj vatri poklopljeno 20 min ..
ma kraju dodati avokado izrezan na kockice i natopljen limunom i malo peršinovog lišća ili korijandra ako netko voli ...i to je to ...
Tanja, tako mi je drago da stavljaš recepte i da si se vratila..Bilježim recept jer kvinoja je namirnica bez glutena a sadrži više kalcija od mlijeka i željeza od špinata. Također, bogatija je proteinima, nezasićenim masnim kiselinama i ugljikohidratima od ostalih žitaricama.Ima niniski glikemijski indeks i ne izaziva alergije.LP
Kako je tebi ispao recept?
2