Moj profil

Quinoa sa spanacem

20 minuta
24
Quinoa sa spanacem

Brzo, zdravo i ukusno.

Brzo, zdravo i ukusno.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za ribu ili meso.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 chen beli luk, sitno isseckan
1 kasika sitno secene kapere
1/2 kasikice tucena crvena paprika,ili po vasem ukusu
1/4 kasikica soli
200 gr. spanac
1/2 casa quinoa, kuhana u 1 casu vode i ocedjena
rendana korica od jednog limuna
1 kasika limunov sok
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za ribu ili meso.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Najpre pripremite spanac. Dobro oprani spanac, stavite u dublji lonac na vatru da "ovene", da omeksa. Ocedite vodu i kad malo ohladi, rukama ocedite ostatak vode. Na dasku iseckajte spanac i ostavite na stranu za kasnije. 

2.

Zagrejte tavu za przenje i dodajte ulje, beli luk,secene kapere,tucene crvene paprike i soli. Przite oko 1 minut. Pazite da vam beli luk ne izgori: ima drugaciji ukus.

3.

Dodajte spanac i produzite przenjem jos 1 minut.

Dodajte quinou i rendanu koricu limuna. Promesajte dobro i jos malo przite da se ukusi spoje.

4.

Maknite tavu sa vatre i dodajte crni biber. Prije serviranja dodajte limunov sok.

Posluživanje

Ako se dodaju komadici piletine, moze se posluziti kao glavno jelo a i ovako je dobro kao prilog. Moze se posluziti i toplo i hladno, podjednako je fino.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)