Moj profil

Res peceni fileti

15 minuta
118
Res peceni fileti

Lako i brzo spremljena riba bez mirisa koji se siri kucom!!! Mozete uzivati u omiljenoj ribi, morskoj ili recnoj…Zdrav i ukusan obrok :)))

Lako i brzo spremljena riba bez mirisa koji se siri kucom!!! Mozete uzivati u omiljenoj ribi, morskoj ili recnoj…Zdrav i ukusan obrok :)))

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
500 g ribljih fileta/ som ili oslic/
50 g mrvica kornfleksa
malo ulja
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Oprati i osusiti filete i naseci ih na komade,
zaciniti ih, umociti u ulje i uvaljati u mrvice od kornfleksa.

2.

Sloziti filete u jednom redu u podmazan pleh
i peci u prethodno zagrejanoj rerni na jakoj
temperaturi oko 10 minuta.

3.

Ne treba okretati filete niti ih prelivati.

4.

Izvaditi pecenu ribu i posluziti uz varivo
od omiljenog povrca i sezonsku salatu.
Slucajna

Posluživanje

Ovako pripremljena riba bice hrskava i izgleda kao da je przena u mnogo ulja. Sto je jos vaznije porcija po osobi ima SAMO 200 kalorija!!!

  • Riba(8)
  • Oslic-przeni(1)
  • Riba-glavno-jelo(1)
  • Dijetalno-riba(1)
  • Sve-5(1)
  • Riba-u-rerni(1)
  • Riba-pecena(1)
  • Morski plodovi(1)
  • Riba-kornfleks(1)

38

Hvala puno 🙂 Imam u receptima Piletinu s kornfleksom koju možeš spremati i u rerni 🙂

Super je recept.. slucajno juce nadoh u omiljenim.. inace mi je problem kad su fileti sta sa njima da se ne raspadnu.. ovo je super.. fino bez masnoce, brzo gotovo.. vjerujem da ovako moze i piletina da se pravi.. 👋

Hvala tebi na poverenju 🙂

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Riblji fileti by me
Merium

Riblji fileti by me

Pohani fileti oslića
ivlonca3

Pohani fileti oslića