Moj profil

Riba,spinat ,sir

21

Posto je riba jako zdrava,trebalo bi ju jesti sto cesce,sto se kod nas bas ne upraznjava.Ja ribu obozavam!Svejedno mi je dal je rijecna ili morska,pa evo jedan recept kako ju ponekad spremam.

Posto je riba jako zdrava,trebalo bi ju jesti sto cesce,sto se kod nas bas ne upraznjava.Ja ribu obozavam!Svejedno mi je dal je rijecna ili morska,pa evo jedan recept kako ju ponekad spremam.

Sastojci

potrebno je
fileti ribe po vasem izboru
sol,papar.limunov sok
sir ribani ili listici
za spinat
masnoca(ulje,mast ili putar)
zacini

Priprema

1.

Skuhajte spinat!

2.

Ja ga isto radim kao Arijana samo ne stavim jaja!

3.

Tepsiju namazite zlicom maslinova ulja!

4.

Filete posolite, popaprite, poskropite limunovim sokom i slozite u tepsiju!

5.

Premazite ih ostatkom ulja i pecite oko 10 min na 200st!

6.

Filete prelijte kuhanim spinatom i prekrijte listicima sira ili ribanim sirom i zapecite u pecnici!

7.

Tko voli moze staviti malo parmezana!

Posluživanje

Uz ovo jelo posluzite krumpir kuhan na pari ili skuhan u slanoj vodi!

  • OSLIĆ(1)
  • Špinat(1)
  • Riba(1)

7

hvala vam i puse!

ovo je jako fino…..

Da, da i ja se slažem da je ovo jako dobra kombinacija, tako dobra da ću to sigurno probati…...

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)