Moj profil
Pomoravka
8.2.2010.

Rotini pasta sa povrcem

30 minuta
17

Opet ja sa mojim brzim ruckovima i vecerama, mnoge od vas su zaposljene mame, koje nemaju bas puno vremena da stave dobar i zdrav obrok na sto, ispred svoje porodice

Opet ja sa mojim brzim ruckovima i vecerama, mnoge od vas su zaposljene mame, koje nemaju bas puno vremena da stave dobar i zdrav obrok na sto, ispred svoje porodice

Pomoravka
8.2.2010.

Sastojci

za
250 gr paste (ne skuvane)
450 gr pilecih grudi, isecenih na tanje parcice
1/2 kasicice morske soli
1/2 kasicice mlevenog bibera
10-15 manjih cherry paradajscica,presecenih na pola
5-6 stapa asparagusa/sparoge isecene na oko 2cm duzine
3-4 cena belog luka
2 kasike svezeg bosiljka.ako nemate moze i suseni
2 kasike balsamico sirceta
1 kasika maslinovog ulja
40-50 gr izmrvljenog sira
malo ljubicastog luka

Priprema

1.

Skuvati pastu prema uputstvu sa pakovanja. Ja ne volim moju pastu da je prekuvana i kuvam je oko desetak minuta.

2.

Zagrejati veci tiganj na srednju temperaturu i ako imate sprej za pecenje poprskati tiganj, ako ne onda staviti samo nekoliko kapi ulja, posoliti i pobiberiti piletinu i staviti u tiganj zajedno sa asparagusom i dinstati/prziti oko 5 minuta, dodati paradajz isecen na pola i beli luk i proprziti oko minut, skloniti sa vatre i dodati pastu, bosiljak, balsamic sirce i ulje, sve promeasati.

3.

Servirati na 4 tanjira i odozgore izmrviti sir i posluziti.

4.

Prijatno

Posluživanje

Ako nemate svezeg bosiljka stavite kasicicu suvog i onda dodajte dve kasike krupnije secenog persuna.
Uz ovo posluziti zelenu salatu ili spanac salatu.

  • Ručak(1)

10

Odlicno ,jako dobra i zdrava hrana !!!

Prekrasno!!!!!!!!!

Stavi brokoli ili karfiol, ako nema ni to onda sargarepe secene na sitnije stapice.