Moj profil
zarkokuvar
1.11.2008.

salata na zdrav nacin

10 minuta
8

ovas,proso staviti u vodu da odstoji tri sata prije pripreme

ovas,proso staviti u vodu da odstoji tri sata prije pripreme

zarkokuvar
1.11.2008.

Sastojci

za
potrebne namirnice
ovas
proso
orasi
zelena salata
sarkarepa
crni luk
italijanski mali paradajz

Priprema

1.

Ovas i proso staviti u vodu da omeksa par sati prije pripremanja salate.
Povrce oprati i ocistiti…
Zelenu salatu iseci na rezanca ,
sargarepu izrendati,
crni luk na sajbnice,
paradajz samo na polovine …

2.

Ovas i proso isprati, orahe ociscene malo nozem isjeci i staviti u zdjelu dodati zelenu salatu, paradajz, sargarepu, malo sjeckanog persuna.Posoliti, preliti malcice malinovg ulja…
Servirati na tanjiru ,preko poredjati sajbne crnog luka….

3.

Naime ,u blender staviti malo svjezeg bosiljka, maslinovog ulja i limunovog soka izmiksati sve to i ovo preliti preko salate….

Posluživanje

ma samo provajte nije nikakva filozofija a dobro i zdravo

  • Proso-u-srpskoj-salati(1)
  • Salate(1)

4

ej cao da u kilogramima je sve ,sto znaci 100 grama evo malo malo pa navratim,,,srdacan pozdrav vima

Odlicna salata! :-)

Ovas i proso -cela zrna, pa da se potope? # -Ooo Žare, di si??:))))

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)