Moj profil

Salata od špinata i naranči

15 minuta
5

Osvježavajuća niskokalorična salata, brza priprema. Okrepljuje tijelo najvećim dijelom mineralima (magnezij, kalij, željezo) iz špinata i vitaminom C iz naranče.

Osvježavajuća niskokalorična salata, brza priprema. Okrepljuje tijelo najvećim dijelom mineralima (magnezij, kalij, željezo) iz špinata i vitaminom C iz naranče.

Sastojci

za
4 naranče srednje veličine
10 - 12 listova špinata
1 crveni luk narezan na kriške
1/2 šalice (125 g) Crnih maslina Podravka
1/3 šalice maslinovog ulja
1/4 šalice crvenog vinskog octa
1/4 šalice (60 g) pinjola

Priprema

1.

Naranče ogulite i otklonite bijelu kožicu. Kriške odvojite pažljivo zarezujući malim nožem između membrana i mesa, činite to iznad zdjele u koju će curiti sok.

2.

Usitnite špinat (ako je mladi ne treba) i stavite u zdjelu. Dodajte luk izrezan na kriške, naranče i crne masline.

3.

Maslinovo ulje i ocat istući pjenačom.

4.

Preliti preko salate, protresti i posuti preprženim pinjolima.

  • Brza-salata(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.